酵素ダイエット効果

短期ダイエットで3キロ痩せる方法は酵素ドリンクを使うのが一番!!

産後のダイエットに酵素ドリンクを飲みました。
産後1ヶ月はできるだけ身体を休めていたほうがいいというので、運動も食事制限も出来ない私にはぴったりのダイエット方法だと思いました。
酵素ドリンクに含まれる栄養が母乳を通して赤ちゃんにも行き渡ると聞いた事もあったので、母子ともに健康的になれると思いました。

 

酵素ドリンクは毎朝とお昼までの間食に1杯飲み、お昼と夜は普段通りに食べていました。
水分を沢山取ること、温かいものを食べること、野菜を沢山食べること、お菓子は控えることを徹底しました。
お菓子は特別なことがあったとき以外はなるべく食べないようにしました。

 

食事をすることが大好きだった私にとって1食を置き換えるという事はすごく残酷なものだと思っていましたが、1食抜くことによって、自分が本当に何が食べたいのかを考えるようになりました。
そのおかげか、暴飲暴食に走ることもなく食事をすることを今まで以上に楽しくことができました。

 

酵素ドリンクの飲み方は、原液そのままでも美味しく飲めたのですが、炭酸水で割って飲む飲み方が一番美味しく飲む事が出来ました。
その他には豆乳で割って飲んだり、ヨーグルトにかけて食べたり、一度だけバニラアイスにかけて食べたことがあったのですが、すごく美味しく食べることができました。
バナナにかけて食べても美味しく、すごく贅沢な気分に浸ることができました。

 

飲み始めてから体調に変化が出てきました。
今まで便秘で悩んでいたのですが、スッキリと出るようになったんです。
当たり前のようにでるようになり、ぽっこりだったおなかも目立たなくなってきました。
朝の目覚めも良く、お肌もきれいになってきて、にきびができなくなりました。
化粧のりがよくなったこともすごく嬉しかったです。

 

気になる体重は1ヶ月で6キロの減量に成功しました。
ウエストは5センチ細くなり、体重だけでなく、体型にも影響が出て着ていることを知りました。
酵素ダイエットは成功してすごく嬉しかったのですが、それと同時に酵素がいかに体に大事かを実感するようになりました。